葛根和枸杞都属于十分普遍的食材，那么葛根能和枸杞一起泡茶喝吗?当然可以，根据将葛根的美容丰胸、降血脂血糖值等作用与枸杞的滋阴润肺、滋补养生肾脏作用融合并泡茶喝有着十分优良的滋补养生实际效果哦!
葛根能够个枸杞一起泡茶喝。
葛根性凉，味甘、辛，具备解渴治腹泻、调整人体体温、降血脂、降血脂、降低血脂、丰胸美乳、去斑等作用。枸杞性温、味甘，具备益肾清目、滋补养生肾脏、延缓衰老、降血脂、抗轻度脂肪肝的功效。从作用上看葛根和枸杞并沒有相冲的地区，并且二者一起泡茶喝对降血脂、降血脂有益处，因而能够一起泡茶喝。
葛根枸杞茶每日喝是多少
葛根每天9—15克，枸杞每日15—20克为宜。葛根和枸杞全是滋补养品，服用不适合过多，不然不但危害葛根的作用，还会造成人体滋补养生太旺，易上火，提议每日服用葛根9—15克，枸杞每日服用15—20克为宜，以中午泡饮为宜。
葛根和枸杞一起泡茶喝的益处
降血脂：葛根中的葛根素能抑止胰高血糖素的代谢，有一定的降血脂功效，而枸杞能提升胰岛细胞的抗氧化能力，也是有一定的将血糖值功效，二者一起泡茶喝可提升降血脂功效。
降血脂：葛根中的葛根素会输通血夜管路，减少身体心率，而枸杞含糖量能够减少心率，二者一起泡茶喝能够避免血压高的产生。
延缓衰老：葛根中的大豆异黄酮类物资能够消除身体不必要的自由基，有益于养颜美容美容养颜、防衰老，而枸杞含糖量能提升组织细胞的吞食作用，提升网织红细胞的繁衍工作能力，还可以具有防衰老的实际效果。
葛根枸杞泡茶的作法
1、将葛根削皮，随后切割成一小块，枸杞清洗。
2、将葛根、老红糖放进锅内。
3、加适当的冷水，大火烧开后改文火煮三十分钟。
4、随后将枸杞放进锅内煮约五分钟就可以。
葛根枸杞泡茶要注意什么
1、不适合多喝
葛根和枸杞全是滋补养生性很强的食物，多喝非常容易造成滋补养生人体太旺，易上火。
2、胃肠不好不适合喝
葛根寒性，非常容易刺激性胃肠，而枸杞则会造成消化不好，无胃口等现象，因此胃肠不好的人不适合喝葛根枸杞泡茶。
3、发烧感冒不可以喝
枸杞子归属于热性食物，发烧感冒身体虚内火旺，发烧感冒时喝葛根枸杞茶会加剧病况。
4、不适合常常喝
葛根和枸杞子全是中草药材，是药三分毒，因此不适合常常喝葛根和枸杞茶，以防对人体导致不适感。
