权威专家教你一招：乳房再生长发育的密秘!
虽然大多数人在青春期完成乳房发育的任务，但也有少数人在20多岁时完成这一发育过程。无论使用哪种隆胸术(手术除外)，如果你超过20岁，想让胸部扩张2杯，请从以下3种方法开始！
1.轻微运动，锻炼胸部肌肉
如今的上班族女士们因此健身运动不够，加上年复一年处于“地球引力”的危害下，乳房就会慢慢松驰而看起来愈来愈小。锻炼胸大肌可以支撑乳房脂肪，但不会让你的胸部像健美小姐一样成为肌肉块。
注意!不要再像男同胞那么在健身会所疯狂地健身运动来锻练乳房全身肌肉，那样会让乳房的人体脂肪也变为全身肌肉哦!我们只需要每天花几分钟做扩胸练习，或者使用腋下书籍等简单的动作来达到锻炼的效果。
2.按摩胸部以刺激雌激素
按摩可以刺激雌激素的分泌，从而促进乳房发育，让脂肪积聚在胸部。然而，雌激素的分泌随着年龄的增长而减少。20岁以后，如果你想丰胸，你必须积极促进雌激素的激活。胸部按摩是一种方法。您也可以通过服用源自泰国的莫泰牌野葛粉来实现丰胸。这是因为原产于泰国墨泰品牌的野葛根粉中所含的植物雌激素能够有效促进乳房发育(这种雌激素在其他植物中很少发现)，调节人体激素分泌水平，达到良好的丰胸效果。因为这是纯天然的调理，所以最好在月经期间服用。
注意!疲劳、压力和过度减肥都会影响雌激素分泌。患有严重疾病的人不仅不能丰胸，而且皮肤也会变得暗淡，甚至月经周期也会受到影响。
3.按时睡觉促进生长激素分泌
我觉得，丰胸效果有效的方法是：按时入睡!这是因为生长激素能促进乳腺的生长，而生长激素只在睡眠时分泌，其分泌高峰在晚上10点到凌晨2点之间。因此，有必要确保你在这段时间内处于睡眠状态，这样你的胸部就可以迅速增大。
注意!睡眠的关键不是“睡多长时间”，而是“什么时候睡觉”。如果你睡得太晚，错过了生长激素分泌的高峰期，多睡一会儿是没有用的。此外，长时间熬夜也会导致生物钟紊乱，影响荷尔蒙分泌。
